Dito Ariotedjo Cerita Diet Ketat Usai Tak Jabat Menpora hingga Turun 40 Kg

Jakarta – Warkini.com melaporkan, perubahan penampilan mencolok terlihat dari mantan Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo saat ia memenuhi panggilan pemeriksaan di gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jakarta Selatan, Selasa (30/6/2026). Sosok yang dikenal berisi itu kini tampak jauh lebih langsing, menuai perhatian dari awak media dan publik yang mengikuti kasusnya. Dito mengungkapkan bahwa berat badannya berhasil turun drastis hingga 40 kilogram setelah masa jabatannya sebagai menteri berakhir.

Di hadapan awak media, Dito dengan santai membagikan rahasia di balik transformasi fisiknya. Ia mengakui bahwa semasa menjabat sebagai Menpora, pola makannya sangat tidak teratur, sering kali mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula tanpa kontrol yang ketat. Namun, setelah tidak lagi menyandang jabatan tersebut, ia memilih untuk kembali ke gaya hidup yang ia jalani di masa muda.

Disiplin Pola Makan Masa Muda

Dito menuturkan, kunci utama penurunan berat badannya bukanlah olahraga ekstrem, melainkan diet ketat yang berfokus pada defisit kalori. Ia kembali menerapkan disiplin tinggi dalam mengatur asupan harian yang pernah menjadi kebiasaannya dulu. "Saya balik ke pola zaman saya disiplin. Makan saya batasin maksimal 800-1.000 kalori per hari," ujar Dito saat diwawancarai usai menjalani pemeriksaan.

"Saya balik ke pola zaman saya disiplin. Makan saya batasin maksimal 800-1.000 kalori per hari."

Program diet yang dijalani Dito terbilang ekstrem untuk ukuran orang dewasa pada umumnya. Dengan membatasi konsumsi harian di bawah 1.000 kalori, ia secara drastis mengurangi porsi karbohidrat dan gula. Meski demikian, Dito mengaku pola ini adalah metode yang paling cocok untuk tubuhnya. Ia tidak merinci lebih jauh jenis makanan spesifik yang dikonsumsi, namun menekankan bahwa konsistensi adalah segalanya dalam proses tersebut.

Kunjungan Dito ke KPK kali ini bukanlah yang pertama. Kehadirannya sebagai saksi terus menjadi sorotan terkait kasus yang tengah ditangani oleh lembaga antirasuah tersebut. Meski harus berhadapan dengan proses hukum, kondisi kesehatannya justru terlihat prima. Hilangnya puluhan kilogram bobot tubuh membuat Dito terlihat lebih bugar dan segar selama berjalan memasuki lobi utama gedung KPK.

Efek Positif Pasca-Jabatan

Transformasi drastis ini menjadi bukti bahwa meninggalkan rutinitas sebagai pejabat publik membawa perubahan besar dalam prioritas kesehatan pribadinya. Di tengah padatnya jadwal kenegaraan saat masih aktif sebagai menteri, waktu untuk mengontrol pola makan serta istirahat kerap terabaikan. Kini, ia memiliki kontrol penuh untuk menjaga kebugaran tanpa harus terganggu oleh jadwal dinas yang melelahkan.

Sementara itu, berdasarkan laporan Warkini.com sebelumnya, Dito menjalani pemeriksaan selama empat jam. Dalam sesi tersebut, ia dicecar oleh penyidik mengenai keterkaitannya dengan dua orang tersangka dari pihak swasta yang terlibat dalam kasus dugaan korupsi pada penyelenggaraan ibadah haji. Meski fokus publik terbagi antara kasus hukum dan perubahan fisiknya, Dito tetap kooperatif dan menjawab seluruh rangkaian pertanyaan yang diajukan.